"Fit in die Tennis-Saison" mit Julian

Die Tennis-Saison steht vor der Tür und wir können es alle kaum erwarten. Möchtest du gut vorbereitet und mit einem niedrigen Verletzungsrisiko in die neue Saison starten?

Dann mach' mit beim "Fit in die Tennis-Saison" Online-Workout mit unserem Sportwart Julian.

Julian bereitet eine abwechslungsreiche Übungsstunde für alle Fitnesslevels vor.

Wie unterscheidet sich das "Fit in die Tennis-Saison" Workout von normalen Workouts?

• alle Übungen sind speziell für Tennisspieler/innen konzipiert
• die Übungen sind abwechslungsreicher und wir benutzen unsere Tennisschläger sowie Bälle
• der Fokus liegt nicht auf "Mukies", sondern auf der Vorbereitung des Körpers auf die Belastung beim Tennis spielen

Für wen ist das Workout geeignet?

• Sowohl Freizeit- als auch Mannschaftsspieler
• Frauen und Männer
• ab 14 Jahren

Was du für das Workout benötigst?

• Deinen Tennisschläger
• 2 Tennisbälle
• Eine Matte/Handtuch
• genügend Platz um dich herum (ideal 2m auf 2 m - wir schwingen mit dem Tennisschläger)

Ihr braucht eure eigene Kamera nicht anzumachen!